Tu connais l’expression « fake it until you make it »? Pour moi, sa version la plus puissante, c’est la création d’un alter ego dans ton branding personnel. C’est un outil que j’utilise depuis des années pour bâtir ma confiance en moi, channeler mes meilleures qualités en public, pis protéger le reste de mon énergie. Pis non, ça veut pas dire mentir ou jouer un rôle. Voici comment ça marche, pourquoi ça aide quand tu décides de grandir en public, pis comment construire le tien.
Pourquoi un alter ego, c’est pas du fake
Quand on voit grand, quand on décide de grandir en public, nos ambitions sont souvent encore trop grosses pour ce que notre version actuelle est capable d’accepter. Se présenter au monde dans toute son authenticité, c’est challengeant. C’est même terrifiant.
Compartimenter certaines parties de ta personnalité dans un alter ego public, ça te permet d’incarner la personne courageuse, bold, motivée, leader que tu dois être pour réaliser tes grands projets. En attendant que ce personnage soit fusionné avec ta personnalité du quotidien.
Donc l’alter ego, c’est pas inventer une nouvelle vie. C’est pas mentir. C’est pas jouer un rôle qui a rien à voir avec toi. C’est créer une version publique qui te sert à prendre des risques, à incarner les valeurs de ton entreprise, à poser des actions impressionnantes. C’est une béquille qui te sert de support pour te prouver que cette personne que les autres admirent, c’est toi. La seule chose que tu fakes, en fait, c’est le timing.
Les avantages d’un alter ego pour ton branding
Avant de bâtir le tien, faut voir si c’est la bonne stratégie pour toi. Voici ce que cette identité peut t’apporter:
Différenciation et mémorabilité. Se démarquer sur les médias sociaux, c’est pas évident. Mais incarner une identité unique, ancrée dans la confiance, ça te rend mémorable. Peu de gens ont le courage d’être pleinement eux-mêmes en public, fait que quand tu prends cet espace-là, les gens s’en souviennent.
Cohérence dans ton message. Ton alter ego te donne une structure, un ton, un message constant. Ton contenu devient reconnaissable et ton audience sait à quoi s’attendre. Quand tu crées une vibe que les gens adorent, ils reviennent juste pour cette vibe-là.
Protection de ta vie privée. Être soi de façon authentique, ça veut pas dire tout montrer. L’alter ego te permet de partager ce que tu veux sans te sentir surexposée, pis de garder une part de toi hors ligne, privée, rien qu’à toi.
Réduction de la pression personnelle. Ton alter ego, la version concentrée de ta confiance et de ton audace, elle se contre-criss de ce que les autres pensent. Quand tu hésites avant de poster, tu peux te demander: « Qu’est-ce que cette version-là ferait? » La réponse est presque toujours plus motivée que toi en ce moment.
Liberté créative. Tu peux explorer toutes les facettes de ta personnalité sans être limitée par les peurs irrationnelles bâties sur ton expérience passée. C’est une toile blanche où tu peux peindre tes idées les plus sauvages.
Création d’une communauté engagée. Te montrer sous ton meilleur jour développe une personnalité magnétique qui attire pis qui pousse les gens à interagir avec toi.
Les pièges d’un alter ego (et comment les éviter)
C’est pas un one size fits all, pis y’a des désavantages possibles que tu dois nommer avant de te lancer.
L’épuisement. Si tu sens la pression d’être en mode alter ego dès que tu ouvres ton compte Instagram, tu vas te brûler. Tant que cette identité est pas 100% fusionné avec qui t’es au quotidien, le maintenir demande de l’effort. Tu devrais l’utiliser quand t’en as besoin, avec plaisir, pas par pression.
La perte de connexion personnelle. Tes relations de business qui débutent en interaction avec cette identité vont devoir éventuellement devenir plus profondes. Les vraies connexions se font avec ta version d’aujourd’hui, parce que l’alter ego, c’est pas encore intégralement qui tu es. Garde en tête que ton audience, c’est pas tes amis. Tu peux pas bâtir une relation deep avec chaque personne qui te suit.
Le risque de stagnation. Ton personnage peut être un nice costume, mais il peut aussi te limiter si tu t’investis trop dans une seule version. Personnellement, je me suis sentie coincée par mes cheveux roses. Pendant les 8 premiers mois de 2023, je les avais laissés décolorés, pis je recevais sans arrêt des « où sont tes cheveux roses? ». À un moment, j’ai voulu changer juste pour pas être prise dans ce rôle-là. Sauf que j’ai réalisé que le rose, c’était à la fois une porte vers mon alter ego pis une couleur qui me lie avec elle. Ton alter ego doit pouvoir évoluer avec toi.
Les critiques et les jugements. Devenir une personnalité publique, ça veut dire se mettre en première ligne. Ton alter ego te protège pas à 100%. Ta version la plus audacieuse a des opinions plus tranchées, elle dérange parce qu’elle prend de la place. Faut pas croire que monter sur scène en personnage, c’est une armure parfaite contre le feedback négatif.
Comment bâtir ton alter ego, étape par étape
1. Auto-évaluation: comprendre qui tu veux incarner
Tu sais déjà qui t’aimerais être. Tu sais déjà comment tu agirais si t’avais peur de rien. Faute d’être déjà rendue là, tu peux tracer le contour de cette personne pis l’incarner sous ton alter ego le temps de devenir elle.
Inclus dans ce personnage les traits qui te font sentir comme une bombe de confiance. Demande-toi: « C’est quoi ses valeurs? C’est quoi ses forces? Comment elle veut faire sentir les gens autour d’elle? » Ferme les yeux et demande: « Qu’est-ce qu’elle répondrait à cette personne qui me confronte? Qu’est-ce qu’elle ferait dans cette situation? » Tu connais déjà les réponses, parce que c’est toi.
2. L’identité visuelle: ton armure de scène
Ton style, c’est ton armure. Choisis les bons vêtements, la bonne coupe de cheveux, la bonne couleur, les bons accessoires. C’est comme porter un costume de scène quand tu te sens pas encore tout à fait en confiance de montrer qui t’es dessous. Ce style protège tes insécurités pis met ta confiance de l’avant.
Personnellement, quand j’enfile mon alter ego, les gens sont convaincus que je suis extrovertie, que je bouge, que je prends de la place en tout temps. C’est complètement faux. J’ai besoin de temps seule pour revenir à moi. J’ai deux personnalités, pis les deux sont vraies. C’est pas en dualité, c’est juste que mon alter ego me sert dans certains contextes pis que ma version off duty me sert dans d’autres.
3. Nommer ton alter ego (optionnel)
Lui donner un nom peut aider à créer une distinction claire. Pense à Beyoncé pis à Sasha Fierce. Sasha Fierce, c’était son alter ego de scène, le personnage qu’elle incarnait pour livrer un show de feu, pour aller chercher cette badass-attitude-là. Le reste du temps, elle avait pas besoin d’être intense comme ça.
Personnellement, je l’ai pas nommé parce que je suis capable de step in et step out facilement. Mais si t’as besoin de cette frontière nommée pour activer pis désactiver ton alter ego, fais-le.
4. Faire un photoshoot: l’acte de naissance de ton alter ego
Un photoshoot, c’est l’acte de naissance de ton alter ego. Tu mets les vêtements, le make-up, tu prends la pose. C’est toi, la version d’aujourd’hui, qui incarne ce personnage. Pis une fois la photo prise, tu peux la regarder. C’est un miroir qui te prouve que cette personne existe.
C’est ce qui s’est passé pour moi en 2019 lors de mon premier shooting, pis en 2022 lors du deuxième. Chaque fois que je vois ces photos évoluer, ça me donne un nouvel objectif à atteindre. La première fois, tu vas le plus loin que tu peux. La deuxième fois, ce qui te semblait audacieux est devenu simple, pis le nouveau « plus loin » est encore plus explosif. Chaque shooting devient une preuve visuelle que ton alter ego existe, comme un vision board que tu finis par vivre.
5. Visualisation et affirmations au présent
Avant un live, avant une scène, avant une décision difficile, channele cette version-là. Visualise sa confiance, son aura, ses compétences. Demande-toi: « Qu’est-ce qu’elle ferait? » Pis parle au présent: « Je suis capable, je suis bold, je suis audacieuse. » Quand tu parles en son nom, sa réalité devient ta réalité, ici, maintenant.
6. Mettre des boundaries claires
Rester en mode alter ego trop longtemps, ça draine, surtout au début. Respecte ce que toi, aujourd’hui, tu as besoin. Après un photoshoot, tu vas être lessivée parce que t’auras tout donné. C’est normal. Au deuxième shoot, tu vas trouver ça bien plus simple, parce que t’auras bâti ta carapace.
Trace une ligne claire entre ta vie privée pis ta vie publique. Pour moi, ça veut dire que je prends pas un café avec n’importe qui. Les gens s’attendent à l’alter ego et ce personnage-là est pas moi en tout temps. J’utilise mon alter ego dans certains cadres, pis c’est bien assez. Être sa meilleure version de soi, ça demande de l’énergie. Être consciente de ce que tu as besoin, c’est non négociable.
L’alter ego, c’est un outil de transition, pas une cage
L’alter ego, c’est pas une obligation. T’es pas obligée d’en avoir un. Pis si tu en as un aujourd’hui, ça veut pas dire que tu vas en avoir un pour toujours. Éventuellement, ça peut merger avec ta personnalité de tous les jours. Mais au début, c’est une béquille. Un support pour devenir la personne que tu veux être, mais que tu vis maintenant.
Sois pas trop rigide non plus. Un alter ego, c’est supposé t’aider, pas te restreindre. C’est supposé te faire sentir kickass, confiante, bold. Pas mal à l’aise ou forcée. C’est un outil de transition vers qui t’es vraiment à l’intérieur.
Si tu veux explorer plus loin l’idée d’incarner ta version la plus audacieuse, le livre The Alter Ego Effect de Todd Herman (aussi disponible sur Amazon FR) est la référence sur le sujet. Todd Herman a accompagné des athlètes olympiques pis des entrepreneurs à utiliser cet outil-là pour passer à un autre niveau.
Pour aller plus loin: 3 questions fréquentes
Est-ce qu’un alter ego, c’est mentir à mon audience?
Non. Tant que ton alter ego incarne des traits qui existent vraiment chez toi, c’est juste un bouquet condensé de tes qualités les plus puissantes. Les gens vont sentir si t’inventes un personnage qui a rien à voir avec toi. Reste fidèle à ta réalité, pis la magie va opérer.
Comment je sais si mon alter ego est trop loin de qui je suis vraiment?
Si maintenir le personnage te draine de façon constante, si tu reviens à la maison vidée chaque fois que tu prends de la place en public, c’est probablement que la distance est trop grande. Au début, c’est normal. Mais si rien s’améliore après plusieurs mois, ajuste. Ton alter ego doit être une version de toi, pas une fiction.
Quand est-ce que je peux arrêter d’utiliser mon alter ego?
Quand le merge est complet. Quand les comportements de ton alter ego deviennent tes comportements naturels. Quand tu te demandes plus « qu’est-ce qu’elle ferait? » parce que tu sais déjà ce que TU vas faire. Ça prend du temps, pis chaque action audacieuse devient une preuve de plus que cette personne, c’est toi.
Mes prochaines étapes
Si tu veux continuer avec moi, c’est dans Self-ish que ça se passe: devenir ta version la plus daring, fiercely en contrôle, et bâtir une business qui te supporte, pas le contraire. Un courriel chaque mardi matin, gratis.
Pour creuser plus loin sur la confiance, va écouter l’épisode 31 sur les 8 habitudes que j’ai adoptées pour augmenter ma confiance en moi et l’épisode 88 sur comment avoir le courage de ne pas être aimée.
Suis-moi aussi sur Instagram, je suis @_genevievegauvin. Tagge-moi pis dis-moi: t’as un alter ego? Si oui, c’est qui? Sinon, est-ce que c’est un concept qui pourrait t’aider à bâtir plus de confiance en toi?
Cet article contient des liens d’affiliation. Si tu décides d’acheter un de ces outils via mes liens, je reçois une petite commission, sans coût supplémentaire pour toi. Je recommande seulement des outils que j’utilise et que j’aime.
Show notes
Format: Solo Durée: 25 minutes
Sujets abordés:
- L’alter ego comme application puissante du « fake it until you make it »
- Les avantages: différenciation, cohérence, protection de la vie privée, liberté créative
- Les pièges: épuisement, perte de connexion personnelle, risque de stagnation, critiques
- Les 6 étapes pour bâtir ton alter ego (auto-évaluation, identité visuelle, nom, photoshoot, visualisation, boundaries)
- Pourquoi c’est un outil de transition, pas une cage permanente
Liens & ressources:
- Amazon CA: The Alter Ego Effect par Todd Herman (lien affilié)
- Amazon FR: The Alter Ego Effect par Todd Herman (lien affilié)
- Self-ish, l’infolettre de Gen
- Instagram de Gen: @_genevievegauvin
📝 Lire le transcript intégral
T’écoutes Effrontée épisode 45. Aujourd’hui, on parle du fameux alter ego, du fake it until you make it à la confiance inébranlable. C’est pas compliqué. T’es tannée de marcher sur des œufs pour pas froisser ceux qui considèrent que t’es juste trop. Boum!
Pour toi, la vie, ça n’a pas de limite. Plus de cash, plus de temps, plus de succès, plus d’impact. Peu importe ce que tu veux, il n’y a personne qui va t’arrêter de prendre ta place. C’est sincèrement le temps de t’arrêter de cacher tes ambitions aussi.
Je m’appelle Geneviève Gauvin. Chaque semaine, j’anime Effrontée, un rendez-vous hebdomadaire pour les entrepreneurs insatiables pis fiers de l’être. Ici, c’est le safe space de celles qui osent questionner les modèles pis les limites pour faire les choses en grand.
Travailler 5 heures par semaine? Why not? Vouloir être millionnaire? Y’a où le problème? Voyager de temps plein pis travailler de l’étranger? Où est-ce que je signe? En plus de te partager mes conseils qu’une stratégie va faire toujours plus en travaillant moins, tu vas aussi découvrir des entrepreneurs dont l’ambition est sans limite. On va explorer les secrets de leur succès, leurs chiffres fascinants, pis discuter en paire pour t’inspirer à toi-même atteindre les sommets dont toi, tu rêves. Je te donne la permission de vouloir toujours plus. Je te donne la permission d’être 100% effrontée.
Pour moi, l’ultime application de l’expression « fake it until you make it », c’est la création d’un alter ego dans son branding personnel. Tu m’as probablement déjà entendu parler du personnage, du changement d’attitude que j’utilise, soit dans les entrevues de podcasts, quand je fais du contenu public ou que je suis sur scène. Pis je voulais qu’on en discute sur Effrontée parce que c’est un outil qui me sert énormément à, un, bâtir ma confiance en moi, et deux, me permettre de channeler mes qualités les plus importantes en termes d’image publique et protéger le reste de mon énergie aussi.
Quand on voit grand, quand on décide aussi de grandir en public, des fois nos ambitions sont encore trop grandes pour ce que notre version, disons actuelle, est vraiment capable d’accepter. Fait que se présenter au monde dans toute son authenticité, c’est challengeant, c’est même terrifiant. Pis compartimenter certaines parties de sa personnalité pour les utiliser dans un alter ego public, ça permet d’être la personne courageuse, bold, motivée, inspirante, leader qu’on a besoin d’être pour réaliser nos grands projets.
Donc, pour en revenir à fake it until you make it, pour moi, c’est pas de s’inventer une nouvelle vie, de mentir ou même de jouer un rôle qui a absolument rien à voir avec toi. C’est plutôt de créer un alter ego public qui va nous servir à prendre des risques, des actions qui sont impressionnantes, incarner aussi les valeurs de notre entreprise en attendant que ce personnage-là soit réellement fusionné, disons, avec notre personnalité du quotidien. Donc, l’alter ego, c’est une béquille qui te sert de support et à te prouver que cette personne-là, celle que les autres connaissent et admirent, c’est toi, en fait.
Donc, avant toute chose, des pros et cons, parce qu’évidemment, chaque stratégie est pas un one-size-fits-all, pis que tu dois voir si ça fit toi pis si t’en as besoin. Quelques avantages de bâtir un alter ego.
Parlons de différenciation et mémorabilité. On est d’accord, se démarquer sur les médias sociaux, c’est pas toujours évident. Mais avoir un alter ego qui reflète toute la confiance que t’as, c’est un énorme élément différenciateur. Ça te permet d’incarner une identité qui est unique à toi, mémorable, pis sortir aussi du loose de façon simple, parce que peu et peu, il y a peu de personnes qui ont le courage d’être eux-mêmes, en fait. Les gens vont se souvenir de toi, de ton contenu, pis surtout de comment être en proximité de cette confiance-là, ça les fait sentir.
Ensuite, il y a une question de cohérence. Ton alter ego, ça te donne une structure, ça te donne un ton, un message constant, pis tout ça, ça rend ton contenu très reconnaissable et prévisible. Les gens vont savoir à quoi s’attendre, pis ça, c’est parfait pour fidéliser ton audience. Pis oui, c’est un argument qu’on peut utiliser juste en branding, mais au final, quand tu crées une vibe que ton audience adore, les gens vont revenir parfois juste pour cette vibe-là.
Il y a aussi un aspect de protection de ta vie privée, parce que, hop, vie, garder une certaine distance entre ta vie perso, pis ta vie en ligne, finalement, c’est important. Il y a beaucoup de personnes qui vont même complètement s’arrêter de poster en ligne, parce qu’elles ne veulent pas montrer tout de leur quotidien. Pis c’est fair, mais être soi de façon authentique, ça ne veut pas dire tout montrer, mais ça veut dire interagir de façon 100% soi. Pis avoir un alter ego, ça te permet de partager ce que tu veux sans te sentir aussi trop exposé. Ça te permet de garder une part de toi qui est hors ligne, privée, rien qu’à toi, mais en laissant vraiment le meilleur prendre la scène quand t’as besoin de performer.
Autre point, réduction de la pression personnelle. Qui qui a pas eu la fameuse boule au ventre en postant quelque chose en ligne, convaincu que les gens allaient trouver ça complètement mauvais. Mais ton alter ego, la version concentrée en confiance pis en audace de toi-même, elle s’en contre-criste de qu’est-ce que les autres pensent. Bâtir un personnage qui a pas peur, c’est ta chance de te demander qu’est-ce que cette personne penserait à la place. Pis la réponse est probablement beaucoup plus motivée que tu l’es en ce moment.
Il y a aussi une question de liberté créative. Donc, dans la même veine, ça te permet d’explorer toutes les facettes de ta personnalité sans être limité par ce que les gens pensent de toi ou par tes peurs qui sont souvent complètement irrationnelles, bâties sur ton expérience passée. Ça t’enlève tout ça. L’alter ego, c’est comme une toile blanche. Tu peux peindre tes idées les plus sauvages pis expérimenter vraiment sans crainte de briser ton image personnelle. Pis ça te donne la liberté de créer aussi comme un artiste. Parce que ton alter ego est bold pis qui a pas peur. Fait que tu peux choisir les caractéristiques, les valeurs pis le style qui vont vraiment écho à c’est quoi ton message, ton message de business. C’est comme sculpter ton propre disons super héros mais avec comme un genre de twist personnel unique à toi.
Ensuite, et dernier point super important, il y a aussi une question de création de communauté qui est engagée. Ça peut-être que tu y crois pas si ta communauté est présentement pas aussi grosse que t’aimerais. Mais te montrer sous ton meilleur jour, c’est la clé pour développer une personnalité qui est magnétique pis qui attire les gens. Qui les pousse à s’engager pis à interagir avec toi.
Mais évidemment, je l’ai dit sans tour, c’est pas un one size fits all. Évidemment, il y a pas que des avantages. Il y a une possibilité d’épuisement disons. Si tu ressens la pression de toujours être en mode alter ego dès que tu ouvres ton compte Instagram, tu vas finir par t’épuiser. Parce que tant que ton alter ego c’est une version de toi-même et pas 100% de qui t’es, ça te demande un effort de maintenir le personnage, d’être brave, bold à travers certains comportements. Tu devrais pas sentir la pression d’utiliser ton alter ego, mais tu devrais l’utiliser quand t’en as besoin avec plaisir pour te sentir en confiance. Il y a une grosse différence.
Un autre désavantage possible, c’est une perte de connexion personnelle. Donc, tes relations de business qui vont débuter en interaction avec ton alter ego vont devoir éventuellement devenir plus profondes pour que tu puisses connecter de façon authentique avec les gens. Les vraies connexions, ça se fait avec la version de toi d’aujourd’hui parce que l’alter ego, c’est pas nécessairement la version qui existe encore, right? Ou pas encore dans son intégralité. Puis ça peut te sembler off de connecter en ligne avec ton audience en utilisant une autre version de toi-même, mais tu dois garder en tête que ton audience est pas ton ami. Tu peux pas bâtir une relation deep et de confiance avec toutes les personnes, chaque individu qui te suit puis qui regarde tes stories. Donc, utiliser ton alter ego pour gérer l’attention, ça te permet de rester inspirante, présente, audacieuse, puis montrer ta vraie personnalité aux personnes que tu rencontres en one-on-one, puis avec qui tu souhaites créer une relation moins en surface.
Ensuite, un autre désavantage possible, bien, l’imitation de l’évolution personnelle. Ton personnage, entre gros guillemets, ça peut être un nice costume, mais parfois, ça peut aussi te limiter. Puis si t’es tellement investi dans un personnage qui est spécifique, bien, introduire du changement dans ton contenu, dans la manière dont tu te présentes, bien, ça peut devenir littéralement un vrai casse-tête.
Puis ça a l’air drôle, dit de même, mais personnellement, je me suis récemment sentie vraiment coincée par rapport à, et là, c’est tout simple, mais la couleur de mes cheveux. Les fameux cheveux roses de Geneviève. On le sait, les cheveux de licorne, les cheveux de sirène, je l’ai tout attendu, OK? C’est comme ça que la plupart des gens me découvrent, que je les marque. Mais dans les huit premiers mois de l’année, 2023, je les ai laissés décolorés, comme parce que j’étais en voyage, comme j’avais pas envie de les entretenir autant. C’est beaucoup d’entretien à voir les cheveux roses, je vous le dis, là.
Puis je recevais constamment des commentaires du genre, OK, mais sont où tes cheveux roses? Gene, on veut voir les cheveux roses. Quand est-ce qu’on va voir les cheveux roses? Puis je me demandais réellement si je pouvais être mon alter ego ou ma version la plus puissante, ça. Si j’étais en fait doomed à jamais changer de couleur. Fait qu’à un certain point, je finis par vouloir, tu sais, j’ai fini par vouloir même changer de couleur juste pour pas être prise dans ce rôle-là, tu sais.
Au final, j’ai réalisé que le rose, c’était, oui, une porte vers mon alter ego, ça rendrait ça plus facile de step in. Mais c’est aussi une couleur qui me lie avec elle, qui me fait sentir bien puis puissante. C’était pas une sentence d’être ce que les gens voulaient, mais c’était aussi quelque chose que je voulais moi-même. Donc, tout dépend de comment tu évolues, par exemple, si ton alter ego fait juste porter des vêtements bleus, bien, il y a un point où tu vas peut-être vouloir évoluer, te sentir, puis tu vas te faire, tu vas sentir coincé par ce que t’as établi. Sauf qu’il faut que tu te rappelles que ton alter ego va aussi évoluer, et c’est tout à fait normal de le faire évoluer. Mais ça se peut qu’effectivement, dans l’œil des gens, ça crée un clash, mais il faut que tu te le permettes aussi.
Un autre désavantage possible, c’est que, bien, tout ce qui a rapport aux critiques puis aux jugements. Puis devenir une personnalité publique, tu sais que c’est cool, mais ça veut aussi dire que tu te mets en première ligne des critiques puis des jugements, les bons comme les mauvais. Puis l’alter ego, ça te protège pas à 100% de ça. Puis tu pourrais sentir tous les coups quand les commentaires vont fuser sur ton personnage. Puis on s’entend, on dit fuser comme s’il va y avoir des tonnes, mais comme, ça va arriver. Parce que ta version la plus audacieuse a aussi probablement des arguments plus, pas des arguments, des opinions plus tranchées. Elle dérange parce qu’elle prend de la place, puis aussi évidemment parce qu’on ne plaît jamais à tout le monde. Fait qu’il ne faut pas croire que même si tu montes sur scène en personnage, il n’y a plus rien qui va t’affecter. C’est quelque chose qu’il va falloir que tu gères quand même.
Ce qui est important aussi à se rappeler quand on parle d’alter ego, bien avant que je te donne des trucs aussi pour le bâtir, j’ai quelque chose à, j’ai quelques trucs à te parler. Donc, il faut rester cohérent avec ta réalité. Si ton alter ego est vraiment à des kilomètres de ta vraie personnalité, de tes valeurs, pour vrai, ça ne va pas t’aider. Les gens vont sentir qu’il y a quelque chose qui est off, puis ce n’est pas la vibe que tu veux. Donc, encore une fois, le but, ce n’est pas d’être une actrice qui acte un personnage qui n’a rien à voir avec elle, c’est de segmenter les parties de toi qui existent vraiment dans un personnage public. Reste fidèle à toi-même, pas de costume artificiel, de fausse identité. Quand ton alter ego vibre finalement avec ton vrai toi, bien c’est là que la magie opère. Les gens vont sentir que c’est toi à 100% et ce n’est pas faux. C’est des vraies caractéristiques que tu as, c’est juste que tu les as groupées dans une espèce de bouquet.
Une autre chose importante avant de passer au comment, c’est d’être patiente avec toi-même et ouverte au changement. Je t’ai parlé des cheveux tantôt, mais rappelle-toi, c’est un voyage. Ton alter ego et toi, vous allez évoluer ensemble. Donc, sois chill et patiente avec toi-même. Les changements, ça fait partie du jeu. Reste ouverte à ajuster, améliorer, peaufiner aussi ton alter ego au fur et à mesure que tu grandis. C’est vraiment comme faire évoluer un personnage dans un jeu vidéo. Tu deviens de plus en plus badass au fil du temps. Puis à chaque action audacieuse que tu vas prendre, revêtue de ton alter ego, ça va devenir une preuve dans le temps qu’en fait, tu es cette personne-là. Ce n’est pas une autre personne que tu as inventée. Ce n’est pas vraiment un personnage comme dans un film. C’est toi.
Donc, comment est-ce? Comment construire ce fameux alter ego qui va vraiment te propulser dans l’arène publique, disons en toute confiance? La première étape, c’est de t’auto-évaluer. Donc, tout d’abord, tu dois comprendre qui est cette version idéale de toi-même. C’est quoi les valeurs qu’elle représente? C’est quoi tes forces, tes faiblesses? Comment est-ce que tu veux que ton alter ego fasse sentir les gens autour de toi dans ton audience?
Tu sais, tu sais déjà qui t’aimerais être. Tu sais déjà qui tu aimerais être. Tu sais déjà comment, si tu avais peur de rien, tu agirais. Faut d’être déjà rendu là, tu peux toujours tracer le contour de cette personne-là puis l’incarner sous ton alter ego le temps de devenir elle. Donc, inclue les traits dans ce personnage-là, de ta personnalité, qui te font sentir comme une bombe de confiance. Assure-toi que ton alter ego matche vraiment qui t’es à l’intérieur.
Toutes les choses que tu sais déjà, là. Oh man, si j’avais peur de rien, je prendrais cette action-là. Je le sais. Tu le sais, là. C’est quelque chose qu’il y a sur ton vision board. Toutes ces choses-là. Quand tu fermes les yeux puis que tu te dis, est-ce que mon alter ego prendrait cette décision-là par peur ou par confiance? Est-ce que, qu’est-ce qu’elle répondrait à cette personne-là qui me confronte? Qu’est-ce qu’elle répondrait? Tu sais déjà tous les comportements parce que c’est toi. Je te répète, c’est pas un personnage fake. Right?
Ensuite, pour, encore une fois, continuer de bâtir le personnage ou l’alter ego, pense à l’identité visuelle et vestimentaire. Ton style, c’est ton armure. Choisis les bons vêtements, la bonne coupe de cheveux, la bonne couleur, les bons accessoires. Genre tout ça, c’est réellement comme porter un costume de scène quand on se sent pas encore tout à fait en confiance de montrer qui on est dessous. Puis ce style-là va protéger tes insécurités et mettre de l’avant ta confiance. Et c’est tout ce que les gens vont voir.
Donc, puis je vais te donner un exemple de ça, c’est que quand je revêtis mon propre alter ego, les gens sont convaincus que je suis quelqu’un qui est extroverti, qui bouge, qui prend de la place en tout temps. Mais c’est complètement faux. J’ai besoin de ce temps-là pour revenir vers moi. J’ai complètement deux personnalités. Je pense que… J’ai deux personnalités. Puis d’un certain sens, je veux continuer de garder à avoir les deux parce que c’est pas tout le temps le même environnement. Mon alter ego me permet d’être utile dans certains contextes et mon noir est utile dans un autre contexte.
Les gens qui sont ambivertis, donc qui sont autant introvertis qu’extrovertis, ont ces deux besoins-là. Ils ont les besoins de connecter avec les autres personnes, mais ils ont aussi les besoins de recharger ensuite parce que ça leur a demandé beaucoup. Ces deux facettes de leur personnalité qui existent pour vrai et qui sont pas nécessairement en dualité. C’est juste comme ça. Fait que mon alter ego personnellement me sert vraiment à me motiver, me sert à porter cette armure-là quand j’en ai besoin, quand je suis en public, mais je la mets de côté avec plaisir quand je retourne à la maison. Et c’est bien justement d’être capable de faire les deux. C’est pas un problème. C’est là où c’est que je veux m’en aller.
Fait que pour revenir à l’identité visuelle et vestimentaire, choisis des vêtements puis une apparence qui disent badass, qui disent je suis là pour tout casser. Ça va vraiment influencer comment tu te sens puis comment les autres te voient aussi. Puis oublie pas, ta vibe doit être affirmée, ta vibe doit être confiante. Parce qu’au final, c’est ça le message que tu veux porter aussi. Puis tu veux porter ton message de façon confiante parce que c’est comme ça que les gens vont avoir confiance en toi aussi. Right?
Ensuite, il y a possibilité de nommer ton alter ego. C’est un truc qui peut t’aider à créer un vrai personnage distinct, justement, de nommer ton alter ego. Puis en toute transparence, c’est pas quelque chose que j’ai fait jusqu’ici, mais surtout parce que pour moi, je suis déjà capable de step in, step out, des différents aspects de ma personnalité utiles lorsque je suis en public. Donc, je sens pas l’espèce de besoin de dire « Ah oui, il faut que… » Je vais prendre Sasha Fierce parce qu’évidemment, on connaît Beyoncé qui a son alter ego. Ou si tu le connais pas, parenthèse.
Je sais pas si c’est un outil que Beyoncé utilise encore après toutes ces années, mais elle a révélé dans des entrevues et bien en fait, il y a eu un album complet qui s’appelait Sasha Fierce, si on se rappelle. Puis Sasha Fierce, c’était son alter ego. C’était finalement le personnage qu’elle jouait lorsqu’elle montait sur scène qui le faisait en sorte qu’elle se sentait la plus badass sur la planète, qu’elle allait livrer un show extraordinaire. Mais c’est vraiment un outil, right, pour aller step in dans ces caractéristiques-là de sa propre personnalité parce qu’au final, le reste du temps, bien, elle a pas besoin d’être intense comme ça tout le temps et ça s’applique à toi aussi. Mais si t’as besoin de nommer ta Sasha Fierce pour vraiment trouver, tu sais, de voir les limites claires de l’alter ego, bien, fais-le si c’est un outil qui résonne avec toi.
Un outil que je te suggère pour bâtir ton alter ego, c’est de planifier un photoshoot pour incarner ton alter ego et voir que c’est toi. Un photoshoot, c’est comme l’acte de naissance de ton alter ego. Donc, mets-toi dans la peau de ce personnage-là que tu crées. C’est un peu comme jouer, disons, un rôle dans un film, sauf que c’est toi qui le joues et tu joues toi-même. Donc, ça peut vraiment te montrer à quel point tu peux être cette version badass de toi-même parce que c’est toi, la version d’aujourd’hui, qui met ces vêtements-là, qui met le make-up, qui prend la pose. Mais une fois qu’elle est prise sur photo, tu regardes, tu peux la regarder. C’est comme dans un miroir, tu sais.
Puis c’est ce qui s’est passé pour moi en 2019, lors de mon premier shooting photo. Puis ensuite, en 2022, lors du deuxième, et ainsi de suite. chaque fois que je la vois, elle, puis chaque fois que je la vois évoluer, ça me donne un nouvel objectif à atteindre. Je vois ce qui devient audacieux pour moi avec le temps, puis ça change. La première fois, tu vas aller le plus loin que tu es capable d’aller. Puis la deuxième fois, ça va te sembler simple. Puis le nouveau plus loin, bien, il va être encore plus explosif puis encore plus loin. Mais chaque fois, tu vas te retrouver avec des preuves visuelles que ton alter ego existe, comme un genre de vision board que tu vas finir par vivre, actually.
Autre outil, visualisation, affirmation positive. Donc, imagine-la, pas toi en mou, là, mais toi en mode alter ego. Donc, visualise la confiance, les compétences, l’aura, à la limite, même, que tu veux projeter. Puis chaque fois que tu as une décision à prendre, petite comme grande, la meilleure façon de genre channeler cette meilleure version de toi, c’est de la voir, de lui demander qu’est-ce qu’elle ferait. Parce qu’elle le sait, puis je te l’ai dit tantôt, c’est aussi de parler au présent puis de te rassurer que ta vraie toi, elle est enough. Donc, par exemple, avant un live, tu es bien stressé puis tout, tu veux dire, je suis capable, je suis bold, je suis audacieuse, comme si c’est ton personnage qui parle à travers toi. De parler en son nom, ça fait en sorte que ça devient ta réalité aujourd’hui, en ce moment, quand on en a besoin.
Un autre outil, un dernier outil que je te suggère pour vraiment créer un alter ego qui est clair, c’est de mettre des boundaries très, très, très définis. Je te l’ai dit tantôt, rester dans ton rôle d’alter ego trop longtemps, ça peut être drainant puis surtout au début. Éventuellement, tout va se merger ensemble, mais au début, tu vas avoir besoin de respecter ce que toi, aujourd’hui, as besoin.
Donc, par exemple, quand tu fais ton premier photo show pour la voir et tout, c’est un gros effort parce que probablement que c’est des vêtements que toi, d’aujourd’hui, porterais jamais parce que c’est un make-up qui te fait sentir, qui te fait donner plein d’émotions en fait. C’est un moment très émotionnellement chargé puis quand tu vas revenir à la maison après ton photo show, tu vas être comme drainé parce que tu vas avoir donné vraiment tout ce que tu as. C’est parce que vous n’êtes pas encore assez aligné. Mais je te l’ai dit ensuite au deuxième photo show, tu vas regarder le premier et tu vas dire voyons, c’était bien simple, c’était pas. Est-ce que c’était si courageux que ça? Bien oui, ce l’était, mais maintenant, tu as bâti cette carabasse-là et cette confiance-là.
Donc, respecte ce que toi, aujourd’hui, as besoin. Est-ce que tu as besoin de temps en solo après de retourner à ta chambre d’hôtel après un certain moment, par exemple, pour te reposer puis remplir ta batterie? Ça peut être tout ça. Puis aussi, de tracer une ligne claire vraiment dans le sable entre ta vie privée puis ta vie publique. Par exemple, pour moi, c’est important de protéger ma vie personnelle puis c’est pourquoi je ne vais pas prendre des cafés avec n’importe qui. Les gens s’attendent à l’alter ego et ce n’est pas moi en tout temps. Donc, j’utilise seulement mon alter ego dans certains cadres et c’est bien assez et je n’ai pas besoin de l’utiliser ailleurs parce que, je le répète, c’est drainant d’être sa meilleure version de soi. Ça demande beaucoup d’énergie et d’être très consciente de ce qu’on a besoin actuellement et jusqu’à ce que le merge ne soit pas complet, bien, c’est important de mettre des boundaries qui sont clairs.
En conclusion, est-ce que tu es obligé d’avoir un alter ego? Non. Est-ce que si tu en as un, tu vas toujours en avoir un? Absolument pas. Comme je te dis, éventuellement, ça peut merger mais au début, c’est une béquille. C’est ton outil de support pour devenir la personne que tu veux être mais tu la vis maintenant. La seule chose que tu fakes, en fait, c’est le timing. Pas quitter. Right?
Donc, un dernier conseil en finissant, tu n’as pas besoin d’être aussi anal par rapport à ton alter ego. Tu n’as pas besoin d’être rigide non plus et de ne rien mélanger comme je te disais tantôt. Là, non, ce n’est pas le bon cadre pour l’utiliser. C’est un outil. C’est supposé t’aider, pas te restreindre. C’est supposé te faire sentir cliquasse, confiante, bold, pas mal à l’aise puis forcé de quoi que ce soit. C’est juste toi qui prends ces décisions-là. C’est un outil de transition vers qui tu es vraiment à l’intérieur.
Sur ce, j’ai un petit message de conclusion avant de te laisser. Si tu veux revisiter le contenu de l’épisode et des liens que j’ai mentionnés, rends-toi au genevievegauvin.com slash effrontee-45 pour lire les notes de l’épisode. Puis obviously, viens me rejoindre ensuite sur Instagram, barre en bas Geneviève Gauvin, pour me dire, ben tagge-moi, puis dis-moi, est-ce que toi, t’as un alter ego? Puis sinon, penses-tu que c’est un concept qui pourrait t’aider à bâtir plus de confiance en toi? J’aimerais voir vraiment ton point de vue là-dessus.
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C’est tout pour aujourd’hui. J’espère que cet épisode sur l’alter ego va t’avoir un peu plus éclairé son comment est-ce que j’utilise ça, t’avoir rassuré aussi que c’est pas quelque chose de fake, mais que vraiment, t’as un outil qui peut vraiment t’aider pour bâtir plus de confiance en toi le temps que ça devienne quelque chose qui est simple et fluide pour toi. Donc sur ça, on se reparle la semaine prochaine sur Effrontée. Bye!
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